Hola Comunidad de Steemit!

Los saluda @nothus , seguimos con la misión , les voy a compartir un poco mas de la obra de @chbartist. Una vez más gracias a @chbartist por permitirme compartir esta información dentro de mi blog. Espero lo disfruten! @nothus *** *** Hola, Steemians! El estilo de vida de un soñador a menudo es cuestionable y planta las semillas de la duda dentro de las mentes de quienes están cerca de ellos. Incluso si eres productivo y tienes una mentalidad increíble con respecto a tus objetivos e ideales, debes comprender que sin un estilo de vida saludable, todos tus esfuerzos habrían sido en vano. Esto es especialmente importante si hablamos de la salud de nuestros cerebros. Nuestras mentes son, después de todo, nuestra principal fuente de poder, sin la cual nada sería posible. ![](https://cdn.steemitimages.com/DQmaHudnduuK7uETfYPtEix8MSKR5wgjFf8eW4GVEV2GWwZ/image.png) Img Src. La funcionalidad del cerebro es realmente más importante de lo que imaginas. Si su cerebro está sano y funciona correctamente, tendrá un mejor desempeño e incluso recibirá ideas mucho más sorprendentes. Considere el desperdicio que un insalubre trae para un empresario o un soñador. Debe poder pensar con rapidez y facilidad, y su lado creativo debe estar siempre listo para brindarle servicio. En la publicación del blog de hoy, voy a enumerar tres malos hábitos que dañan nuestro cerebro y su funcionalidad. ![](https://cdn.steemitimages.com/DQmRXuv9NampGg8D5PSUc8mtjMDXJen3beEQ7sJxdzzauKE/image.png)) Img Src. La exposición constante a ruidos fuertes es una de las cosas que puede afectar negativamente a nuestro cerebro. Algunas personas trabajan en distritos donde se realizan muchas obras todos los días. Mucha gente tiende a escuchar música fuerte y a usar audífonos en sus oídos. En cualquier caso, la exposición constante y regular a ruidos fuertes puede dañar su mente y su funcionalidad en más de un sentido. Esto es aún peor si se ha acostumbrado a exponerse a ruidos fuertes, ejemplos de los cuales son escuchar música en los auriculares con volumen extra o estar cerca de altavoces grandes y proyectados. Minimice su exposición a ruidos fuertes para reducir el efecto adverso del sonido en su cerebro. ![](https://cdn.steemitimages.com/DQmZ2F4QovutQJHoFxTRZfosqZWQkLaGfYTeY8ZMf8rkEXH/image.png) Img Src. Luego viene la oscuridad y la escasez de luz solar. Mucha gente, especialmente los introvertidos o las criaturas solitarias, prefieren la oscuridad de su habitación o casa, sin saber que esta oscuridad está afectando sus cerebros de manera negativa. Nuestros cerebros necesitan una exposición adecuada a la luz solar para obtener todas las cosas buenas que necesitan para procesar todo correctamente. Por eso es importante salir de la casa durante las horas del día de vez en cuando y disfrutar del calor de la luz solar en la piel y el cráneo. Incluso si eres una persona que trabaja en casa, debes darte cuenta de la importancia de la luz natural y su efecto en tu cerebro. La falta de luz solar a largo plazo puede tener efectos secundarios graves para su salud en general. ![](https://cdn.steemitimages.com/DQmQEVTFdTLcK6TsqWZD3hxiNoetcToQTPiQjuwzA8mpqV3/image.png) Img Src. Por último, pero no menos importante es nuestros hábitos alimenticios. Una dieta nutritiva es realmente importante si desea tener un cerebro sano y que funcione correctamente. Nuestra mente necesita ciertas cantidades de proteínas y nutrición para funcionar de manera eficiente. Muchas personas se saltan el desayuno, lo cual es un mal hábito para su salud general y estado físico, pero también puede afectar negativamente a su cerebro. Nunca se salte el desayuno y haga un hábito de comer un desayuno nutritivo al comienzo de cada día. Una dieta saludable que sea rica en nutrición es quizás el mejor paso que podría tomar para garantizar la seguridad de su cerebro. UN GRAN ABRAZO *** *** ***Nota: Quiero recordarles a todos que yo soy el único perfil que tiene la autorización de @chbartist para traducir su contenido al español. Me gustaría decir a todos que no saben que soy un fan del artista y de ese mentor de gente que es una autoridad en su país en entrenar a las personas para el éxito. Yo lo acompaño desde hace muchos años y decidí pedir su autorización porque estoy seguro de que su contenido es muy valioso para la comunidad de lengua española.*** ***No se olviden que es muy importante que también sigan a @chbartist porque el ya ha hecho un trabajo mágico para ayudar a la gente dentro y fuera de esta comunidad.*** *** *** ***Espero hayan disfrutado de esta lectura tanto como yo al leerla , voy a seguir compartiendo con ustedes pronto. Hasta la próxima!*** ***Que el viento sur nos abrace a todos*** ***@nothus***

![](https://cdn.steemitimages.com/DQmSKw27s99QCx6GifHfvKrmgmCHXGVrCTEvpdhpeojVNDb/blob)

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